WBP Rutan Baturaja Antusias Ikuti Senam Pagi untuk Jaga Kebugaran
OKU , oganpost.com - Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Rutan Kelas IIB Baturaja mengikuti kegiatan senam pagi rutin setiap hari Sabtu. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan mereka selama menjalani masa pembinaan.
Senam yang dimulai pukul 08.30 WIB ini berlangsung dengan penuh antusias. Dipandu oleh instruktur, para peserta mengikuti setiap gerakan dengan semangat. Selain sebagai sarana menjaga kebugaran, senam pagi juga menjadi ajang mempererat kebersamaan dan mengurangi kejenuhan di dalam rutan.
Menurut para instruktur, olahraga memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan konsentrasi, menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, serta melancarkan aliran darah. Selain itu, aktivitas fisik ini juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produksi hormon endorfin, yang berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia.
Dengan manfaat tersebut, WBP diharapkan dapat terus menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat dan olahraga. Jika dilakukan secara rutin, olahraga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memastikan program pembinaan berjalan lebih optimal.
Hingga saat ini, kegiatan senam pagi di Rutan Kelas IIB Baturaja terus berjalan dengan baik dan mendapatkan respons positif dari para warga binaan.
(Yusuf)
No comments